ハーブ(Herbal tea)専門店 おなら〔屁〕の説明

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有限会社 百華茶苑  【ハーブティー健康茶専門店】
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心と体のバランスを保つこと スポンサーリンク
疲労・・・身体にとって生命維持の上で重要な信号である
ストレス・・・体内に生じた障害と、防衛反応の総和
うつ症状・・・気分障害の一種、精神疾患である。
片頭痛・・・慢性の疾患で脳の病変を伴わない頭痛
冷え性・・・四肢など部分的に冷えを感じることが多い
貧血・・・赤血球数の低下、血液が不足した状態の総称
自律神経失調症・・・原因不明の自律神経系の不定愁訴


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おなら〔屁〕
名 称 ・おならをすることは、放屁(ほうひ)医学用語として通用します。
 屁、放屁、お鳴ら などが使われる。
概 要 ・おならのガスの約70%は、食事や話をしている間に無意識に飲み込む空気です。
 残りの約30%は、食物をで腸内細菌が分解して発生するガスです。
 おならの量は食べ物や体調、消化液の量などによって影響されますが、一日のおならの量は
 500〜2000ccほどで、1回の量は数mlから150mlくらいです。
原 因 ・大腸には約100種類の腸内細菌が存在し、総数は、100兆個位と言われています。
 これらは消化を助ける働きをしており、ビフィズス菌(善玉菌)、ウエルシュ菌(悪玉菌)などがいます。
・善玉菌と悪玉菌は、においにも関係します。炭水化物を多く食べた時は、善玉菌が活躍してにおいは
 ほとんどしません。肉などのタンパク質を多量に食べた時は、小腸で十分に消化されなかったタンパク質が
 悪玉菌の活躍で分解されるため、悪臭の強くなります。ニンニクやタマネギなど硫黄分の多いものを
 食べすぎると、アンモニア・インドール・硫化水素が発生して悪臭の元になります。
・おならをがまんすると、ガスは腸壁から吸収されて血管を通り、尿、呼吸、皮膚を通して排出されます。
 毒素を含むガスは腸管を傷つけ、肝臓機能障害や免疫力の低下するので、できるだけがまんをしない。

身体機能の低下や感染は、老化に伴う スポンサーリンク
腰痛・・・「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と慢性腰痛症
骨粗鬆症・・・骨組織の微細構造に脆弱性が生じる
肩こり・・・後頭部から肩、および肩甲部にかけての筋肉の緊張
インフルエンザ・・・ウイルスによる急性感染症、上気道炎症状
アスピリン過敏症・・・非アレルギー性の反応、メカニズム不明
前立腺肥大症・・・排尿困難以外に頻尿などの症状が現れる
不眠症・・・入眠や眠り続けることができない睡眠障害

おなら〔屁〕
用 語 ・駆風(くふう)
 胃腸内のガスを排出させ、圧迫感(ガスだまり)を除く作用の事。
 精油や辛味成分を含む生薬などの芳香健胃薬やハーブ類が用いられる。
 芳香をもち、刺激性の成分は、嗅覚と味覚を介して直接胃粘膜を刺激して、胃の分泌機能の促進して
 胃腸管の運動を亢進することによりガスは体外に排出されガスだまりが解消される。
ハーブ ディル・・・駆風、ヘルニア、乳分泌促進、健胃、口臭不眠症、食欲不振を含む消化管機能不全
セージ・・・駆風、咽頭炎、歯肉炎、口内炎、口腔粘膜の炎症、消化不良、肝機能不全
フェンネル・・・消化不良、食欲不振、健胃整腸、駆風、腹部膨満、便秘、乳分泌不足
ジュニパー・・・膀胱炎、尿道炎、腎炎、駆風、リウマチ痛風、関節炎、ニキビ、肥満、糖尿病
ジンジャー・・・、腹部の冷え、吐き気、乗り物酔い、消化不良、駆風
クミン・・・腸内に溜まるガスを排出する、下痢、腹痛、肝臓機能障害片頭痛
ガジュツ・・・駆風、肝臓機能障害、胃・十ニ指腸潰瘍、消化器不全、ダイエット便秘、解毒
ローズマリー・・・駆風、記憶力・集中力低下、頭痛、軽い鬱症状、感情鈍麻、精神消耗、片頭痛
シソ葉・・・扁桃腺炎、気管支炎、腸カタル、下痢、不眠、駆風
予 防 ・排便をがまんしない、大腸内で発酵が進みくさいおならが蓄積され腹部膨満(ガスだまり)となります。
 肉類を多量に食べると悪玉菌が活躍してくさいおならが出やすくなります。ニンニクやタマネギは控える。
 日頃からビフィズス菌入りのヨーグルトやオリゴ糖入りの乳酸菌飲料、海草、納豆、きのこなどを
 摂取して、大腸の善玉菌を増しましょう。
・炭酸飲料はおなかの中で炭酸ガスが異常に発生しガスだまりとなる。炭酸飲料は控えましょう。
・食物繊維には便通をよくする大切な役目がありますが、多量に食べすぎると消化しにくいため
 未消化のまま大腸にたまっておならが出やすくなります。
・散歩や軽い運動で体をよく動かすと、腸の動きを活発にしてくれます。
・食事などの際、おしゃべりをしたり急いで食べると空気をいっしょに飲み込みやすくなります。
 ゆっくりとよくかんで食事をしましょう。ガムも空気を飲み込むことになりやすいので止めましょう。
 つばを飲み込まないように意識することも大切です。
購入資料 ハーブティー薬草データベース 【Herbal Database】

著者のブログの紹介
薪ストーブの苦楽 薪ストーブ生活の良さ、楽しさ更に大変なところなど紹介
半坪菜園 畳一枚分(半坪)の大きなプランターのような畑を作り栽培している
年輪・木目の木工 廃棄される樹木の年輪・木目を活かした木工
ハーブ・薬草とは オリジナル画像を使用してわかりやすくまとめたブログ
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ハーブティー専門店【百華茶苑】 目的別商品〔ハーブ、薬草〕
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A-1(ダイエット) A-2(美 肌) A-3(アレルギー) A-4(病気予防) A-5(糖 尿)
B-1(血 圧) B-2(不 眠) B-3(女性ホルモン) B-4(眼精疲労) B-5(蓄膿・歯周病)

ハーブを調べるには、役立つ索引です
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 ハーブ栽培記録・・・・・ガーデニングで栽培し育てた記録の一覧表。

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