ハーブ(Herbal tea)専門店 夏バテ(Summer heat fatigue)の説明

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有限会社 百華茶苑  【ハーブティー健康茶専門店】
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機能障害は予防が重要です スポンサーリンク
脳卒中・・・脳血管障害といいます。中風とも呼ばれる。
高血圧・・・最高血圧140mmHg以上、最低血圧90mmHg以上
肝臓機能障害・・・肝炎・肝硬変に進行する可能性がある
動脈硬化・・・動脈が老化し、弾力性が失われて硬くなる
自律神経失調症・・・原因不明の自律神経系の不定愁訴
滋養強壮・・・栄養補給と健康的にして、強い体を作る
心筋梗塞・・・冠動脈が閉塞すると心筋は壊死に陥る


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夏バテ(Summer heat fatigue)
名 称 ・暑さのために食欲が減退したり、水分の摂りすぎで体調をくずし内臓の機能が低下する
 症状の総称。暑気中り、暑さ負け、夏負けとも呼ばれる。
原 因 ・室内外の急な温度差による自律神経の不調
 高温の屋外から、空調された室内に戻ると急激な温度差で体力を消耗する。
 冷房の部屋にいると、体温調整機能の乱れにより自律神経がうまく働かなくなり胃腸や
 全身の倦怠感、食欲不振を招く。
・高温多湿の環境による発汗の異常
 高温多湿の環境では、汗が気化せず汗腺の出口周辺が詰まり、発汗が抑制されることで
 体温調節作用に支障がでる。長時間屋外いると発汗過剰となり、脱水症状を起こす。
・熱帯夜による睡眠不足
 連日の熱帯夜により、寝つきが悪い、眠りが浅い、これらにより不眠症になる。
 十分な睡眠での疲労回復ができずに疲れが溜まる。
症 状 ・全身のだるさと疲労感です。なんとなく体がだるく、疲れが取れにくい日が続きます。
 睡眠不足が重なってだるさや疲労感が増すという悪循環に陥ることもあります。
・自律神経の不調により消化器の機能が低下し、食欲不振に陥り、体に必要な養分やビタミンの
 不足が原因で、だるさや疲労感が増したり、無気力が増幅する。・・・自律神経失調症
・免疫力の低下による夏風邪
 冬の風邪と違ってせきやたんは出ないことが多く、のどの強い痛みと下痢症状が中心。
 微熱が2〜4日間続き全身がだるく倦怠感があります。
 汗をかきやすいので脱水症状への注意が必要です。
予 防 ・食欲不振には、量より質に重点を置いた疲労回復に効果的な玄米、豚肉、ウナギ、豆類、ねぎ、
 山芋などの良質なたんぱく質、高カロリー、ビタミン、ミネラル豊富の食事を心掛ける。
・温度差が5℃以上になると、自律神経の不調が起こり易くなる。空調温度を調節する。
 調節できない所では、風向きなどを調節し、服装を工夫し体温の調節をする。
・水分補給を意識して行う。ノドの渇きを感じる前にこまめに給水と塩分を取る。
ハーブ ハイビスカス・・・夏バテ、疲労回復むくみ便秘眼精疲労、食欲不振、ストレス
ワイルドストロベリー・・・夏バテ、痛風膀胱炎〔尿路感染症〕、リウマチ、関節炎、むくみ
弟切草(セントジョンズワート)・・・不安症、不眠症自律神経失調症更年期障害
カモミールジャーマン・・・不眠症、風邪、ストレス冷え性自律神経失調症
ラベンダー・・・生理不順、生理通高血圧冷え性不眠症自律神経失調症
ルイボス・・・冷え性、老化防止、口内炎、肌荒れ、高血圧便秘アレルギー疾患
ハーブティー薬草データベース 【Herbal Database】

食生活の乱れに注意する スポンサーリンク
脂質異常症・・・高脂血症と呼ばれる血中脂質の異常
メタボリック・・・生活習慣病が重なり合うと危険度が増す
生活習慣病・・・悪い生活習慣が大きな要因
糖尿病網膜症・・・黄斑症や増殖網膜症に至ると失明する
糖尿病性神経障害・・・り神経が部分的に死滅することが原因
糖尿病性腎症・・・腎不全疾患の原因の第1位です
痛風・・・高尿酸血症状態で、起こる急性の関節炎。

著者のブログの紹介
薪ストーブの苦楽 薪ストーブ生活の良さ、楽しさ更に大変なところなど紹介
半坪菜園 畳一枚分(半坪)の大きなプランターのような畑を作り栽培している
年輪・木目の木工 廃棄される樹木の年輪・木目を活かした木工
ハーブ・薬草とは オリジナル画像を使用してわかりやすくまとめたブログ
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ハーブティー専門店【百華茶苑】 目的別商品〔ハーブ、薬草〕
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 ハーブ栽培記録・・・・・ガーデニングで栽培し育てた記録の一覧表。

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