ハーブ(Herbal tea)専門店 冷え性の説明

スポンサーリンク
有限会社 百華茶苑  【ハーブティー健康茶専門店】
H O M E 商 品 一 覧 名 称 索 引 英 名 索 引 学 名 索 引 会 社 案 内 参 考 文 献 問い合わせ
ご購入方法 ご 質 問 集 お客様の声 販売について 産 地 一 覧 用 語 集 基 礎 知 識 サイトマップ

心と体のバランスを保つこと スポンサーリンク
疲労・・・身体にとって生命維持の上で重要な信号である
ストレス・・・体内に生じた障害と、防衛反応の総和
うつ症状・・・気分障害の一種、精神疾患である。
片頭痛・・・慢性の疾患で脳の病変を伴わない頭痛
冷え性・・・四肢など部分的に冷えを感じることが多い
貧血・・・赤血球数の低下、血液が不足した状態の総称
自律神経失調症・・・原因不明の自律神経系の不定愁訴


サイト内の関連するページと広告

冷え性 血行障害(Poor blood circulation)
名  称 ・冷え性には、症の字は使いません。
 「症」この字は病気と判断されたものに対して主に使われます。
 冷え性は決して病気ではありませんので、原因となる症状に対しての適切な診断はしてくれても、
 冷え性を直接治療する医薬品はありません。
概  要 ・特に末梢血管などでの障害により生じることがある。一般的な特徴として、身体全体には寒さを
 感じないが、四肢など部分的に冷えを感じることが多い。
 冷え性に伴う慢性的な血行障害が原因で、しもやけ、腰痛、神経痛、肩こり、肌あれなどが起きる
要  因 ・原因として、ホルモンの変動とそれに伴う自律神経のバランスの乱れが考えられる。
 症状が見られる女性は、周期的なホルモン変動に影響されている可能性がある。
 更年期に、のぼせたり顔がほてったり、手足は冷える症状がでる場合があるが、
 同様の原因による。
・ダイエットも冷え症の原因になる。これはタンパク質、ビタミン、ミネラル、脂肪などの
 摂取不足から栄養失調を生じるためである。
・男性の冷え性は不規則な生活や食生活の乱れ、過労などのストレスが重なって起こるケースが
 多いようです。中高年はもちろん若い男性でさえ、自律神経の働きが乱れて末しょう血管が収縮し、
 手足の冷えにつながることがあります。仕事の付き合いなどでお酒を飲みすぎたり、
 脂っこい食べ物や塩辛い食事が好きな人も多く、栄養が偏りがちになります。
 食生活の乱れやタバコの吸いすぎなどで動脈硬化が起こると、血管が細くなります。
 体のすみずみまで血液が行き渡らず、末端の指先が冷えやすくなってしまうのです
予  防 ・冷え性は、生活習慣病の側面があるため、生活改善することである程度の予防・改善をすることが
 可能である。また以下に列挙された事柄は各自の体質や季節・天候などにより使い分ける
 必要がある。
・米・肉・魚・野菜…など、バランスよく栄養を取る。
・朝は早起きして、夜は寝不足にならないよう早めに寝るようにする。
・毎日お風呂に入り、シャワーではなく浴槽に入るようにして、血流を良くする。
・38度程度のぬるめのお湯にしっかり浸かる[2]。あるいは42度程度の熱めのお湯と冷水のシャワーを
 交互に使う。
・温かい服を着るようにして、温かい布団で寝る。
・マッサージや、柔軟体操などを行う。
・定期的に適度な運動や、ウォーキングを行う。階段はなるべく歩いて昇降する。
 有酸素運動を行う。
・冷えを覚える部位の運動を行う。下肢の冷えにはつまさきや膝の屈伸運動や速足での
 歩行などを行う。
・過度な酒や、タバコは控える。
・冷房病の原因になるので、クーラーの使用は最小限に留める。
・マフラーなどを利用して、首・手首・足首を暖めることで、効率的に保温できる。
渇きを覚えたとき以外の不要な水分摂取は控える。
ハーブ 五加皮・・・ストレス、冷え性、更年期障害、血行改善
カモミールジャーマン・・・冷え性、発汗・保温作用、自律神経失調症
枸杞(くこ)・・・脂肪肝、冷え性、動脈硬化、循環器機能改善、更年期障害
サフラワー・・・、冷え性、便秘、肌荒れ、ホルモンバランス調整、
ジンジャー・・・腹部の冷え、循環刺激、末梢血管弛緩、発汗促進
スターアニス・・・腹痛、消化不良、冷え性、口臭
田七人参・・・冷え性、不妊、異常内膜からの出血や癒着を抑え、子宮内膜症、生活習慣病
マタタビ・・・冷え性、神経痛、リウマチ、慢性疲労滋養強壮
ラベンダー・・・生理不順、生理通高血圧、冷え性、不眠症
ルイボス・・・冷え性、、老化防止、口内炎、肌荒れ、高血圧便秘アレルギー疾患

食生活の乱れに注意する スポンサーリンク
脂質異常症・・・高脂血症と呼ばれる血中脂質の異常
メタボリック・・・生活習慣病が重なり合うと危険度が増す
生活習慣病・・・悪い生活習慣が大きな要因
糖尿病網膜症・・・黄斑症や増殖網膜症に至ると失明する
糖尿病性神経障害・・・神経が部分的に死滅することが原因
糖尿病性腎症・・・腎不全疾患の原因の第1位です
痛風・・・高尿酸血症状態で、起こる急性の関節炎。

著者のブログの紹介
薪ストーブの苦楽 薪ストーブ生活の良さ、楽しさ更に大変なところなど紹介
半坪菜園 畳一枚分(半坪)の大きなプランターのような畑を作り栽培している
年輪・木目の木工 廃棄される樹木の年輪・木目を活かした木工
ハーブ・薬草とは オリジナル画像を使用してわかりやすくまとめたブログ
著作者の木工作品を委託販売しているサイト
  Creema   iichi   minne   tetote

ハーブティー専門店【百華茶苑】 目的別商品〔ハーブ、薬草〕
ダイエット 女性・妊婦 ストレス アレルギー 冷え性 耳鼻・咽喉 血 圧
糖 尿 男 性 目〔老化〕 歯・口腔衛生 感染防止 オリジナル ペット用

ハーブティー専門店【百華茶苑】 オリジナルブレンド〔ハーブ、薬草〕
A-1(ダイエット) A-2(美 肌) A-3(アレルギー) A-4(病気予防) A-5(糖 尿)
B-1(血 圧) B-2(不 眠) B-3(女性ホルモン) B-4(眼精疲労) B-5(蓄膿・歯周病)

ハーブを調べるには、役立つ索引です
 名 称 索 引 ・英 名 索 引 ・学 名 索 引 ・用 語 集
 ハーブ栽培記録・・・・・ガーデニングで栽培し育てた記録の一覧表。

百華茶苑の蓄積した資料  ハーブティー薬草データベースハーブティー薬草データベース

ハーブティー専門店【百華茶苑】福岡県春日市
Copynghted (c) 2005 Hyakka-Saen.Co.Ltd All Rights Reserved