ハーブ(Herbal tea)専門店 ダイエット(Diet)の説明

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有限会社 百華茶苑  【ハーブティー健康茶専門店】
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食生活の乱れに注意する スポンサーリンク
脂質異常症・・・高脂血症と呼ばれる血中脂質の異常
メタボリック・・・生活習慣病が重なり合うと危険度が増す
生活習慣病・・・悪い生活習慣が大きな要因
糖尿病網膜症・・・黄斑症や増殖網膜症に至ると失明する
糖尿病性神経障害・・・神経が部分的に死滅することが原因
糖尿病性腎症・・・腎不全疾患の原因の第1位です
痛風・・・高尿酸血症状態で、起こる急性の関節炎。

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ダイエット(Diet)
名 前 ・人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。
 健康や美容、肥満の防止や解消のために食事を制限したり運動をすること
・先進国の人々では統計的に見ると栄養過多の傾向があり。
 痩せるために行っている人が多いので、dietが 〔痩せるための規定食〕という意味で
 使われている比率が多い。
概 要 ・消費エネルギーを摂取エネルギーより多くすれば、体重は減ります。
 バランスの良い食事を、規則正しくとることと、適度な運動をすることが大切です。
・食べすぎ・飲みすぎに気を付けましょう。アルコールは食欲を増進させますし
 そのものにもエネルギーがある。
・脂肪分の多いもの、お菓子や甘い飲みものは控える。
注 意 ・必要な栄養素が摂取できず、逆に特定の成分をとりすぎてしまったりする可能性がある。
・低炭水化物の食事では脂質が多くなる傾向があります。脂質(特に肉やチーズ、バター、
 ケーキ等の食品に含まれる飽和脂肪酸)が多い食事は、冠状動脈性の心臓病にかかる
 可能性を増やします。
・以上のことから、でんぷん質の多い食品を避けるのではなく、むしろそれらを基礎とした
 食事をとるのがよいでしょう
・ある食品は脂肪を燃やして体重を減らす」という迷信について事実
 脂肪を燃やす食品はありません。カフェインを含むいくつかの食品は、少しの間、
 エネルギーの消費を速めるかもしれませんが、それでやせるということはありません。
 体重を減らすための最良の方法は、食事からとるエネルギーを控えて、もっと体を動かすことです。
・運動しないで、食事の量だけ減らすと
 体脂肪だけではなく筋肉もいっしょに落ちてしまいます。いったん体重を落としても、
 リバウンドすると、脂肪だけが増えて以前よりも体脂肪の割合が増えてしまいます。
 また、筋肉が減ると基礎代謝量が落ちて、より脂肪が燃えにくい体になってしまいます。
・下剤などの薬を使う
 下剤などの薬を、本来の目的とは違った使い方をすると、健康を害するおそれがあります。
 便秘が解消されて体重が減ったように錯覚するだけです。
ハーブ サラシア・・・糖尿病、ダイエット、動脈硬化メタボリック便秘リウマチ生活習慣病
プーアル茶・・・ダイエット、便秘高血圧痛風動脈硬化生活習慣病脂質異常症がん
アルファルファ・・・糖尿病更年期障害むくみ、ダイエット、便秘、生理不順
ギムネマ・・・脂肪燃焼促進によるダイエット、便秘、利尿、生活習慣病糖尿病
雪茶・・・内臓脂肪除去、ダイエット、メタボリック便秘美白、吹き出物、眼精疲労
ガルシニア・・・ダイエット、胃炎、消化不良、便秘

心と体のバランスを保つこと スポンサーリンク
疲労・・・身体にとって生命維持の上で重要な信号である
ストレス・・・体内に生じた障害と、防衛反応の総和
うつ症状・・・気分障害の一種、精神疾患である。
片頭痛・・・慢性の疾患で脳の病変を伴わない頭痛
冷え性・・・四肢など部分的に冷えを感じることが多い
貧血・・・赤血球数の低下、血液が不足した状態の総称
自律神経失調症・・・原因不明の自律神経系の不定愁訴

著者のブログの紹介
薪ストーブの苦楽 薪ストーブ生活の良さ、楽しさ更に大変なところなど紹介
半坪菜園 畳一枚分(半坪)の大きなプランターのような畑を作り栽培している
年輪・木目の木工 廃棄される樹木の年輪・木目を活かした木工
ハーブ・薬草とは オリジナル画像を使用してわかりやすくまとめたブログ
著作者の木工作品を委託販売しているサイト
  Creema   iichi   minne   tetote

ハーブティー専門店【百華茶苑】 目的別商品〔ハーブ、薬草〕
ダイエット 女性・妊婦 ストレス アレルギー 冷え性 耳鼻・咽喉 血 圧
糖 尿 男 性 目〔老化〕 歯・口腔衛生 感染防止 オリジナル ペット用

ハーブティー専門店【百華茶苑】 オリジナルブレンド〔ハーブ、薬草〕
A-1(ダイエット) A-2(美 肌) A-3(アレルギー) A-4(病気予防) A-5(糖 尿)
B-1(血 圧) B-2(不 眠) B-3(女性ホルモン) B-4(眼精疲労) B-5(蓄膿・歯周病)

ハーブを調べるには、役立つ索引です
 名 称 索 引 ・英 名 索 引 ・学 名 索 引 ・用 語 集
 ハーブ栽培記録・・・・・ガーデニングで栽培し育てた記録の一覧表。

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